금연클리닉 니코틴 패치 금연에 효과 있을까?

새해가 밝아오면 가장많이하는 결심중 하나가 금연이다. 금연에 도움되는 니코틴 패치를 집 근처 진접 풍양보건소에서 받아 24년 목표 인 금연에 도전해 보려고 한다.

니코틴 패치 받는 법

담배를 끊고 싶어 금연 약을 받으러 갔지만, 요즘엔 약 처방은 지정 된 내과에서만 처방받을 수 있다고해 니코틴 패치만 지원가능하고 한다.

진접 풍양보건소 금연클리닉은 건물 내 계단을 이용해 2층으로 올라가면 바로 찾을 수 있다.

금연클리닉 상담원과 앉아 담배를 끊고 싶은 목적과 기본적인 인적사항 그리고 안내 사항을 안내 받고 니코틴 패치가 들어간 꾸러미 주머리를 받게 된다.

처음 방문하면 여러가지 꾸러미를 받을 수 있다.

필자의 경우 니코틴 패치 2주치(14개), 칫솔치약세트, 지압기, 마스크, 안내사항 이렇게 꾸러미로 건내 받는다.

이런 꾸러미를 받으려고 한 건 아니지만, 생활 용품을 선물로 주니 고맙기도 하다.

니코틴 패치 사용법을 보면 매일 아침에 부착하고, 자기 전 떼어내고 잠을 자라고 여러가지 안내사항을 받을 수 있다.

니코틴 패치 부착 부위는 신체 여러 곳을 부착할 수 있는데, 매일 번갈아 부착해야하고, 신체 부위중 살이 연한 곳은 피해 부착해야한다.

니코틴 패치 부착 부위는 다음과 같은 신체 부위에 부착하는 것을 권장한다.

위와 같은 신체 부위에 부착해 가려움 두드러기가 일어날 수 있다고하며, 부착 후 어지럼 증이나 이상한 증상이 보인다면 부착을 피해야한다.

니코틴 패치는 금연을 도와주는 보조제 역할을 한다. 피부에 부착해 니코틴을 천천히 흡수시켜 혈중 농도를 유지해 니코틴 금단을 줄여준다고 한다.

패치 사용을 점점 줄여가면서 니코틴 흡수를 최소화 시키면서 서서히 금연을 이어갈 수 있도록 도와주는 역할을 한다.

하지만 패치의 존보다 정말 중요한 점은 담배를 끊겠다는 마음가짐이 분명 있어야한다.

즉 무조건 니코틴 패치가 해결해 줄 수 없다는 말이다.

그리고 니코틴 패치를 부착한 상태에서 흡연을 하게되면 과다 니코틴 흡수로 어지러움과 구토증상이 있을 수 있다고하니 니코틴 패치를 부착한 상태에서 흡연은 금해야한다.

만약 니코틴 패치를 부착한 상태에서 흡연을 하고 싶다면, 패치 제거 후 3시간 후 정도에 흡연하는 것을 권하고 있다.

24년 이제막 시작했는데 올해는 꼭 금연에 성공하고 싶다. 현재 니코틴 패치를 부착하고 있지만, 이상 증상이 있거나 가려움 두드러기는 일어나지 않고 있다.

하지만 담배가 생각나지 않거나 그러진 않다, 니코틴 패치는 그냥 금연 보조제로 사용되는 만큼 큰 효가를 기대하기는 어려울 듯하다.